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塑料水壺啞鈴、健身啞鈴、啞鈴模具制作、啞鈴塑料加工

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  • 所屬類別: 供應 > 中空吹塑
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  • 最后更新: 2016-06-22
公司的基本資料信息
  • 蘭溪市機器制造廠
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產品詳細說明
 

牌 雙金 材質 PE 貨號 5LBS、10LB、15LBS
產地 浙江蘭溪 重量 5磅、10磅、15磅（kg）  
 
 

啞鈴是一種用于增強肌肉力量訓練的簡單器材

長期練習啞鈴的好處

１、長期堅持練習啞鈴，可以修飾肌肉線條，增加肌肉耐力，經(jīng)常做重量偏大的啞鈴練習，可以使肌肉結實，強壯肌纖維，增加肌力。   

２、可以鍛煉上肢肌肉及腰、腹部肌肉。如做仰臥起坐的時候在頸后部雙手緊握啞鈴，可以增加腹肌練習的負荷；手握啞鈴做體側屈或轉體運動，可以鍛煉腹內、外斜肌；手握啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉。  ３、可鍛煉下肢肌肉。如手持啞鈴單腳蹲起、雙腳蹲跳等。

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